دا څنګه احساس کوي چې یو بالغ کس د لومړي ځل لپاره د ادرار د بې نظمۍ له امله ډایپر اغوندي؟

د ادرار بې نظمۍ په اړه یوه کیسه

دا د 17 کال په پای کې و چې د ادرار د لیکیدو حالت شتون درلود. ما په پیل کې ډیر پام نه کاوه. ما فکر کاوه چې دا کله ناکله وه. زه تر دې وروسته جدي نه شوم. (له ما څخه مه زده کوئ، تاسو باید ژر تر ژره ومومئ او درملنه وکړئ.) ځکه چې ما د فراغت دورې ازموینې ته چمتووالی نیولی و او ډیر رواني فشار وم. کله چې د شپې په نیمه کې د ادرار بې نظمي پیل شوه، زه د دې حالت په اړه په خبرو کولو کې ډیر ویره او شرمیدلی وم. په ځانګړې توګه کله چې زه ټولګي ته ورغلم، زه په ځانګړې توګه په عامه توګه د ادرار د بې نظمۍ څخه ډارېدم، نو ما د ځینو ښځینه سینیټری نیپکن کارول پیل کړل. وروسته، کله چې زما کورنۍ معلومه کړه، دوی ژر تر ژره د معاینې او درملنې لپاره روغتون ته یوړل. ډاکټر وویل چې دا یوازې لږ بې ثباتي وه.

زه دلته د دې لپاره راغلی یم چې د معتدل ادرار بې نظمۍ سره ملګرو ته تشریح کړم چې د معتدل ادرار بې نظمۍ درملنه ممکنه ده، نو ډیره اندیښنه مه کوئ، مګر دا باید په فعاله توګه درملنه وشي، دا باید ژر تر ژره کشف او درملنه وشي، او د معتدل ادرار مخه ونیسئ. بې نظمۍ وده کوي. دا یوازې هغه وخت درملنه کیږي کله چې دا د شدید ادرار ضعف شي. زه غواړم بیا تکرار کړم چې موږ باید په وخت سره د اړوندو معایناتو او درملنې لپاره منظم روغتون ته لاړ شو.

او زه وړاندیز کوم چې تاسو په خپله خوښه د درملنې لپاره بشپړ شوي درمل مه اخلئ. که څه هم په بازار کې ډیری اعلان شوي درمل شتون لري چې درملنه یې کیدی شي، په روښانه توګه باور مه کوئ. تاسو باید د درملو اخیستو دمخه د مسلکي ډاکټر سره مشوره وکړئ. کله چې زه نور قانع کړم چې د منلو وړ وي، ولې زه په هغه وخت کې نه پوهیدم، که نه نو زه به دومره اوږد صبر ونه کړم.

په هغه وخت کې، زه د ادرار د بې نظمۍ ارزونې لپاره روغتون ته لاړم، پشمول د ادرار ډایري، د ادرار د جریان کچه، د پاتې ادرار حجم، د ټوخي فشار معاینه، او نور، او بیا یې مختلف معاینات وکړل ترڅو وګوري چې آیا د حیض پوړ نرم دی، ایا د ادرار. او اندامونه اوږده شوي، آیا اندام عیب لري، او داسې نور. محافظه کار درملنه یا جراحي درملنه. بیا ډاکټر وویل چې زما نښې لږې دي او زه جراحي ته اړتیا نلرم. دا یو تدریجي بهیر دی او زه باید د یوې اوږدې جګړې لپاره چمتو شم.

معمولا، تاسو کولی شئ د مقعد سخت کول پخپله ترسره کړئ. زه به د ځانګړو غوښتنو په اړه خبرې ونه کړم. تاسو باید د ډاکټر د معاینې پراساس ډاډ ترلاسه کړئ. په ورځ کې لږترلږه 2 ځله د ناستې تمرین وکړئ، هر ځل 10 دقیقې؛ یو څه اوږد او دوه ځله تمرینونه هم وکړئ. په لاره کې، هڅه وکړئ چې د کولمو حرکتونه ودروئ. د حیض د فرش د عضلاتو د تنفس د ساتلو یا ښه کولو لپاره د اسکواټینګ حاجت ګټور دی. په کور کې، دا معمولا تشناب دی. تاسو کولی شئ لښته پورته کړئ، په هغې کې کښیناستئ، یا په دواړو خواوو کې بنچ واچوئ او په بنچ کې ګام پورته کړئ. دا د 1-2 میاشتو دوام وروسته اغیزمن کیږي، او نښې نښانې د یو کال څخه زیات دوام سره ښه کیدی شي.

مګر زه نشم کولی په لنډ وخت کې ښه شم، نو ډاکټر وړاندیز وکړ چې زه ځانګړي بالغ ډایپر وکاروم. د سینیټری نیپکن د جذب ظرفیت ممکن مناسب نه وي. د کافرو بې نظمۍ پتلون د جذب لوی ظرفیت لري، او ما په ځانګړې توګه د هغې په اړه لږ څه زده کړل. وارد شوي فلف نبض کارول کیږي. زه دا د الرجی پرته کاروم او دا خورا راحته دی. وروسته، ما د دې کور پل اپ پتلون کارولی، کوم چې د ډایپرونو په پرتله لچک لرونکي او ډیر مناسب دي. دوی ټول په پښو کې د لیک پروف ډیزاین لري. دا د V شکل فایلونه دي، کوم چې بدن ته ډیر نږدې دي. تاسو اړتیا نلرئ په بهر کې په ځانګړي ډول ښکاره کیدو او د شرم لامل کیدو په اړه اندیښنه ولرئ. . دا د زیر جامو په څیر د ایښودلو او لرې کولو لپاره خورا اسانه دی.

په پای کې غواړم ټولو ته ووایم چې شخصي حفظ الصحې ته ځانګړې پاملرنه وکړئ، د حفظ الصحې ښه عادتونه جوړ کړئ، پرله پسې حمام وکړئ، په پرله پسې ډول کالي بدل کړئ او د شخصي ځایونو پاکوالي ته هم پام وکړئ. شخصي جامې باید په مکرر ډول بدل شي. او پاک شو. ښه استراحت وکړئ، ناوخته پاڅیږئ، ډیر کار مه کوئ، په مناسبه توګه ځان آرام کړئ که تاسو فشار لرئ، او زه د یو څه مودې لپاره سفر ته لاړم.